أهمية الأوميغا 3 للأطفال

يُعدّ حمض الأوميغا 3 من الفيتامينات الضرورية لتطور وإتمام نمو الأطفال. لأن الأطفال بحاجة إلى معدلات عالية من هذه المواد الغذائية لتحقيق نمو عقلِيّ وبدني سريع. يساعد الأوميغا 3 تطوير الذاكرة. ي

الصيام المتقطع هو نظام أكل يركز على فترات التمييز بين الغذاء ومدّة عدم الإفطار. وقد أشارت البحوث إلى أن الصيام المتقطع يمكن أن يؤدي فوائد مذهلة للصحة. يفعل المسارات العملية ل الجسم أن يُساعد زي